ITI TRAIL RUN – ΤΕΧΝΙΚΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ FUN TRAIL 6χλμ.Υψομετρικά 290μ.

 

Για τα πρώτα τρία χιλιόμετρα ανηφορικό βατό μονοπάτι. Στο 3ο χλμ Σταθμός Ανεφοδιασμού. (νερό). Κατόπιν για ένα χιλιόμετρο ανηφορικό μονοπάτι με πετρώδες έδαφος και στη συνέχεια κατηφορικό μονοπάτι με μερικά τεχνικά περάσματα. Τα τελευταία πεντακόσια μέτρα βατό κατηφορικό μονοπάτι.

 

 

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ SEMI TRAIL 14χλμ. Υψομετρικά 681μ.

 

Για τα πρώτα τρία χιλιόμετρα ανηφορικό βατό μονοπάτι. Στο 3ο χλμ 1ος Σταθμός Ανεφοδιασμού. (νερό). Κατόπιν για ένα χιλιόμετρο ανηφορικό μονοπάτι με πετρώδες έδαφος και στη συνέχεια κατηφορικό μονοπάτι με μερικά τεχνικά περάσματα. Στο  6ο χλμ 2ος Σταθμός Ανεφοδιασμού (νερό + snacks)  Μετά το μικρό κομμάτι ασφάλτου ξεκινάει κατηφορικό μονοπάτι για 1,6 χλμ στο οποίο υπάρχουν αρκετά τεχνικά σημεία. Προσοχή στα γεφυράκια που διασχίζουν το ποτάμι, Ιδιαίτερη προσοχή στο σημείο που υπάρχει κορμός δέντρου και πρέπει να περάσουμε από κάτω.(Θα υπάρχει ιδιαίτερη σήμανση). Μετά το 7,6 χλμ ξεκινάει ανηφορικό βατό μονοπάτι και στο 8,6 χλμ βρίσκεται ο 3ος Σταθμός Ανεφοδιασμού (νερό).

Συνεχίζουμε με ανηφορικό μονοπάτι και φτάνουμε στο 10,6 χλμ όπου συναντάμε τον 4ο Σταθμό Ανεφοδιασμού (νερό + snacks). Στην συνέχεια περνάμε μέσα από το χωριό Παύλιανη

και μετά κατηφορικό μονοπάτι έως και τον τερματισμό.

 

 

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ LONG TRAIL 28χλμ. Υψομετρικά 1276μ.

 

Για τα πρώτα τρία χιλιόμετρα ανηφορικό βατό μονοπάτι. Στο 3ο χλμ 1ος Σταθμός Ανεφοδιασμού. (νερό). Κατόπιν για ένα χιλιόμετρο ανηφορικό μονοπάτι με πετρώδες έδαφος και στη συνέχεια κατηφορικό μονοπάτι με μερικά τεχνικά περάσματα. Στο  6ο χλμ 2ος Σταθμός Ανεφοδιασμού (νερό + snacks)  Μετά το μικρό κομμάτι ασφάλτου ξεκινάει κατηφορικό μονοπάτι για 1,6 χλμ στο οποίο υπάρχουν αρκετά τεχνικά σημεία. Προσοχή στα γεφυράκια που διασχίζουν το ποτάμι, Ιδιαίτερη προσοχή στο σημείο που υπάρχει κορμός δέντρου και πρέπει να περάσουμε από κάτω.(Θα υπάρχει ιδιαίτερη σήμανση). Μετά το 7,6 χλμ ξεκινάει ανηφορικό βατό μονοπάτι και στο 8,6 χλμ βρίσκεται ο 3ος Σταθμός Ανεφοδιασμού (νερό).

Συνεχίζουμε με ανηφορικό μονοπάτι και φτάνουμε στο 10,6 χλμ όπου συναντάμε τον 4ο Σταθμό Ανεφοδιασμού (νερό + snacks). Για τα επόμενα 3χλμ δασικός δρόμος και  μετά κατηφορικό μονοπάτι 1,8χλμ. Στο τέλος του μονοπατιού βρύση με νερό. 4χλμ ανηφορικός δασικός δρόμος και στο 20ο χλμ συναντάμε τον 5ο Σταθμό Ανεφοδιασμού (νερό + snacks).

Αμέσως ξεκινάει έντονο ανηφορικό μονοπάτι και φτάνουμε στο 21,2χλμ που είναι και το ψηλότερο σημείο του αγώνα. Από το σημείο αυτό η συνέχεια είναι κατηφορική με τα πρώτα

2 χλμ δασικός δρόμος και το υπόλοιπο μονοπάτι έως τον τερματισμό. Στο 25,8 χλμ συναντάμε τον τελευταίο 6ο  Σταθμό Ανεφοδιασμού (νερό).